[...] moje typy walk napisać z forum SFD,pl i myliłem się co do nokautów,ale prawie wogóle co do wyniku,kto pokona kogo... Dajmy Briggsowi się wykazać zamiast od razu go skreślać. Briggas przez wiele lat nie walczył z nikim dobrym, teraz dostał taką szansę. Moim zdaniem to bedzie parodia walki.Pożyjemy,zobaczymy. Pozdrawiam post do barnabasa...
[...] juz sie zaczyna - przeczytaj text(tric) bo nie po to pisalem zeby nikt nie czytal Zreszta za tydzien przesiadka na sztange bede 100kg w seriach robil to moze cos nagram to bedzie widac co i jak dokladnie ;-)%-) Pozatym tak jak wspomnialem na poprzednich stronach filmik daje z tego jak ja cwicze i jak mi "wchodzi" i w jaki sposob unikam [...]
rehabilitacja to bedzie niedlugo jemu potrzebna wybacz ze obrazam waszego forumowego guru ale jak dla mnie to dorabia sobie ideologie do swoich wymyslnych teorii widzialem jego plany ,na poprawe sily wyciskania itp itd ,dlugosc i zawilosc jak w podreczniku fizyki kwantowej. do tego w komentach wypowiadaja sie testerzy ze swietnie dziala, tylko [...]
Z bebechami wszystko ok a oslonek zero%-) ale nie zalecam nasladowac bo sa rozne organizmy i to ze moj to toleruje to nie znaczy ze u kazdego tak bedzie. Polecam stosowac heparegen albo essentiale. Na ph pojade jeszcze z 4-5tyg a pozniej juz nie ma czasu bo trzeba sie szykowac do zawodow ;-) No chyba ze jakas kontuzja dopadnie to wtedy klops ale [...]
No ale moze wszystko bedzie ok a jakby co to sprzedamy go ruskim na czesci i kupie sobie x-boxa i bede zajadal czekoladki grajac w call of duty %-) Polako jesli tutaj jestes to napisz prosze jak to odczuwales kiedy rozwalil Ci sie bark? tzn czy to byl jakis duzy bol? czulem kulujacy bol przy unoszeniu reki do gory ale po 2-3 godzinach ustapil w [...]
Tyka: powiem mu o tych notatkach. Typem leniwym na szczęście nie jest i wiem, że jeśli będzie miał robić jakieś ćwiczenia, to będzie je robił systematycznie. Kiedyś był dość aktywny sportowo ale się zastał, zasiedział -no i takie skutki. Gorzej z wprowadzeniem jakiegoś reżimu w odżywianiu, bo w domu żądzi matka a je się u nich potwornie [...]
spoko dzięki niemówie że niemam kumpli tylko prawdziwych przyjacioł a w domu niesiedze dlatego że niemam z kim wyjść tylko dlatego że niemam poco wyjść mówie wam że nikt mi w twarz nie powie że sie niemyje albo coś bo mnie znają albo o mnie słyszeli to i owo ale poprostu****owo mi być ***anym zasyfieńcem rózne sytuacje mnie tak w****iły kiedyś że [...]
[...] Zobaczymy. Naprawde mam nadzieje ze to cos da. Chociaz ma troche nietypowe podejscie do sprawy, poniewaz mowi ze nie ma co robic tych badan krwii i watorby, po prostu bedzie obserwowac jak sie czuje. Mam nadzieje ze wie co robi. Najpierw mam wziasc jedno opakowanie (starczy na jakies 2 tygodnie, dawka 40mg/doba) i zobacvzymy jak toleruje [...]
Ponad 24h bez czytania forum to już dla mnie sporo %-) Wczoraj pkp kierunek Polska wschodnia bez ogrzewania :) Im bardziej się oddalaliśmy tym więcej śniegu, koleś obok dwie bluzy, kurtka. A ja? Miałam bluzkę a jedyne co w torbie to żarcie na 2 dni }:-( Wawa zasypana. I wpadł dodatkowy posiłek. Rak instant biały makaron+śmietana+ser pleśniowy (i [...]
[...] 3 mogloby byc tarlo. Takie bylo moje wrazenie, ze USADA solidnie odcisnela na tych dwoch swoje pietno. Zobaczymy kogo Cain dostanie i jak walka potrwa dluzej niz 5 minut, to bedzie mozna zobaczyc czy Cain jest zauwazalnie gorszy (w sensie cardio). Fajnym zestawieniem bylby Rothwell. Wtedy moglibysmy idealnie porownac tempo walki Caina z czasow [...]
Przetestowałem Nox Pumpa w warunkach bojowych. Od razu zaznaczę, że był to oryginalny Nox od Dorian Yates Nutrition (niebiesko - szare saszetki). Test miał miejsce w czasie regat wioślarskich. Przed wyścigiem wypiłem 1.5 saszetki i... po 20 minutach nosiło mnie tak, że miałem ochotę coś rozp****olić. OK, niech to będzie placebo. Ale uwierzcie mi - [...]
[...] Night - zawsze mogą prawo zmienić, ze grupa docelowa 100 osób starczy. I co zrobisz? Nadinka - zażartowałam z chipami. To, ze szczepionek jest kilka to normalne. Zaraz bedzie jeszce więcej - bo jak juz powiedzieli jak zrobili to na upartego każdy lab teraz moze to zrobić... Wszystkie te technologie się bardzo szybko rozprzestrzeniają. Jeśli [...]
Witaj Kamil! :) Cisnę jak tylko mogę! A komentator na YT to norma większość hejtuję niestety, ale to nic. Fisium dzięki! :P Dziś przeniosłem się na inną siłownię dużo większa, ale wolnych ciężarów mało co mnie niepokoi :) Zrobiłem dziś łapy co było głupim pomysłem ponieważ teraz będę robił Plecy, a zaraz na drugi dzień Nogi chyba, że Nogi zrobię [...]
22.07.13 KLATA+TRICEPS TRENING ob.= 4,58 kg *bloczki 1. Pompki w szerokim rozstawie rąk 15/15/12+3 2. Wyciskanie hantelek leżąc na skosie 2*5/5/5,5 kg 3. Rozpiętki na ławce poziomej 2*2/3,7/3,7 kg 4. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 15/19/19 kg 5. Prostowanie ramienia zza głowy z hantlą (stojąc) 2,7/3/3 kg 6. Prostowanie ramion na wyciągu 1 [...]
Siemacie Panowie ! Sory za brak wpisów, ale jestem u rodziny na wsi. Taki ostatni weekend lata, a od jutra nowa praca. Kelner ! Zobaczymy jak to będzie. Tak jak pisałem, wczorajsza micha zaczęta od własnego musli z maślanką, a później to już "swojskie" jedzenie. Czyli jaja prosto od kury, mleko prosto od krowy, kura prosto z kurnika :D, [...]
Człowieku, ty nic nie licz. Wyrzuć ta wagę, lustro i miarkę. Zacznij jeść zdrowo i będzie dobrze. Bo jak znowu zaczniesz się mierzyć co drugi dzień, to będzie komedio-dramat znowu, a nie tening.
Rano wrzucę co to dziś wpadło do szamy, trening musiałem przełożyć na jutro ze względów osobistych. Szkoda bo mnie trochę nosi. Będzie jutro moc. Są jakieś złe skutki tego, że raz trenuję np. trening, dzień przerwy, trening - a raz: trening, 2 dni przerwy/3, trening. ? Mopi ja dam radę, Ty też dasz radę. Będzie git !
Ale przodu byś nie chciał widzieć. Wychodzi powoli to, jak mam nie równą klatkę ... Marian - co do michy w pracy, to nie mam jeszcze pojęcia jak to będzie wyglądać. Będę się ratował pieczywem razowym/bułkami żytnimi + jakieś pasty z jajek i tuńczyka/łosoś wędzony na zimno x1 w tygodniu, banany. dam radę k***a ! PS. Dziś mnie znajome wyciągnęły na [...]
December - Tylko co ma obcięcie powtórzeń do techniki? Jak widzisz na filmiku mc, technicznie starałem się wykonywać poprawnie i mam nadzieję, że się udało (bo jeszcze nie było żadnej zj**y na ten temat %-)). Otóż to, to coś w głowie siedziało, że nie mogę. I nie tylko przy mc, ale przy innych ćwiczeniach również. Teraz już mam nadzieję będzie [...]
Miodunka! Jak ładnie :-D };-) Dziewczęta, widzę że jesteście czujne };-) :-) Marto póki co to szklanka , co 2 dni- czytałam na stronach o grzybku żeby na początku nie przesadzać z ilością bo żołądek źle znosi.(może to kłamstwo ale wolałam nie próbować) :-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 1.płatki owsiane, jajka, kakao,truskawki, [...]
Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs
